aanmelden     afmelden     wijzigen     contact
	Nieuwsbrief nummer 3, 2006 Deze nieuwsbrief wordt u aangeboden door AV PEC1910 in samenwerking met Sportscan. Deze nieuwsbrief verschijnt elke 14 dagen en biedt u nieuws en adviezen rondom de clinic 2006. Wij informeren u over de vertrekplaatsen voor de zondagtrainingen en de schema's voor de baantrainingen op woensdag. Ook kunt u zien welke training wij voor de vrijdagavond adviseren. Daarnaast medische adviezen, aandacht voor schoenen, kleding en voeding en nog veel meer. Uiteraard staan wij open voor vragen en suggesties van de deelnemers. Stuurt u deze nieuwsbrief door naar andere lopers en vraag ze zich aan te melden voor de clinic en deze nieuwsbrief. Aanmelden kan via de link boven in de nieuwsbrief..
	Préclinic succes voor bijna iedereen Op zondag 26 februari hebben de deelnemers aan de pré-clinic de afsluitende 5 km gelopen. Deze 5 km gold als toelatingseis voor de clinic halve marathon. Lees verder » .
	Organisatie baantraining 19.00 uur vanavond Woensdag 8 maart om 19.00 uur worden alle deelnemers op de baan verwacht. Van uw trainer heeft u deze week al een mailtje gehad bij welke groep u bent ingedeeld. Vooruit voor één keer bent u even een nummer. Op de hekken rondom de baan zijn de nummers van de groep aangebracht. U wordt verzocht zich bij uw groepsnummer te melden. Who is who? Een sprekend portret van een groot aantal trainers klik hier..
	Testloop verplaatst naar 11 maart Doordat de testloop van 4 maart in het water (sneeuw) is gevallen, hebben nog niet alle deelnemers een actuele 5 km tijd. Dit is ook de reden dat de groepsindeling voor de training van woensdag 8 maart nog een voorlopige is. Op 11 maart is het alsnog mogelijk om een tijd op de 5 km neer te zetten. Het startschot is om precies 14.00 uur vanaf de atletiekbaan. Zorg dat je op tijd bent om je in te schrijven en alvast even warm te lopen. Op basis van deze meest actuele tijden wordt de groepsindeling nog aangepast. Vanaf woensdag 15 maart zit je dus eventueel in een andere groep. Ga je meedoen aan de testloop op zaterdag, dan is het beter om de vrijdagtraining van 10 maart uit het programma van de halve marathon clinic over te slaan. Anders wordt het wel een beetje te veel van het goede en loop je kans dat je voor de duurloop op zondag misschien niet fit genoeg.
	Trainingen week 10 en 11 In deze eerste 'echte' trainingsweken komt het aan op kennismaking en ontspannen lopen. Een overzicht van de intervaltrainingen, duurloopjes en adviezen voor de zelfstandige traininingen in het trainingsschema voor week 10 en 11 (woensdag 8 maart tot en met vrijdag 17 maart). Lees verder »
	Waterhuishouding De waterhuishouding is voor sporters van groot belang. Goed getrainde sporters zweten minder dan ongetrainde. Lees meer over het belang van drinken tijdens het lopen. Lees verder »
	Clini clowns Clini clown Peter Vader probeeert sponsors te vinden voor het lopen van de halve marathon. Leer meer over hoe u hem kunt steunen Lees verder »
	Interview Suzanne Lansbergen Sinds drie jaar woon ik nu in Zwolle en ik begin al aardig ingeburgerd te raken. Gezellig hardlopen bij de atletiekvereniging helpt daarbij. Lees verder »
	Agenda pré-clinic en clinic 8 maart (vanavond), eerste baantraining clinic 11 maart, 14.00 uur testloop (kom om 13.30 uur) 15 maart, tweede baantraining 26 maart, testloop 10 km baan AV Pec1910 10 juni, halve marathon van Zwolle. Voor het programma en routebeschrijvingen van de duurlooptrainingen Lees verder » Voor de data Lees verder »
	Sports. Center Alle deelnemers aan de clinic 2006 kunnen bij Sports.Center in het 'Maagjesbolwerk' terecht met hun vragen betreffende hun schoeisel en kleding. Sports.Center biedt alle deelnemers een vrijblijvende loopanalyse aan, neem uw oude schoenen mee Lees verder »
	Wilt u deze Nieuwsbrief blijven ontvangen? Dan hoeft u niets te doen. U ontvangt de nieuwsbrief dan elke veertien dagen in uw mailbox. Wilt u verwijderd worden uit ons nieuwsbriefbestand? Meldt u dan af via 'afmelden'. Tip: stuur de nieuwsbrief door naar een andere lopers en vraag ze zich aan te melden. Ander adres? Geef u mutatie door via deze link.
	Hoofdredactie NB Loopclinic AV PEC1910 Wim Volkers en Ria Deiman riadeiman@hetnet.nl
Technische realisatie en ontwerp van deze nieuwsbrief wordt verzorgd door Sportscan BV, Zwolle. De redactie is in handen van de AV PEC1910 i.s.m. Sportscan. Op ontwerp van deze nieuwsbrief en de teksten rust copyright bij Sportscan en de auteurs van de teksten. www.avpec1910.nl   www.sportscan.nl
Eerdere edities:  1 2 3 later volgen    4  5  6  7  8  9  10  11  12