aanmelden     afmelden     wijzigen     contact
	Nieuwsbrief nummer 4, 22 maart 2006 Deze nieuwsbrief wordt u aangeboden door AV PEC1910 in samenwerking met Sportscan. Deze nieuwsbrief verschijnt elke 14 dagen en biedt u nieuws en adviezen rondom de clinic 2006. Wij informeren u over de vertrekplaatsen voor de zondagtrainingen en de schema's voor de baantrainingen op woensdag. Ook kunt u zien welke training wij voor de vrijdagavond adviseren. Daarnaast medische adviezen, aandacht voor schoenen, kleding en voeding en nog veel meer. Uiteraard staan wij open voor vragen en suggesties van de deelnemers. Stuurt u deze nieuwsbrief door naar andere lopers en vraag ze zich aan te melden voor de clinic en deze nieuwsbrief. Aanmelden kan via de link boven in de nieuwsbrief..
	De kop is eraf De eerste twee trainingsweken zitten erop! Voor sommigen viel de trainingsintensiteit misschien mee, voor anderen is het mogelijke best al aanpoten geweest. Door de sneeuwval is de start met de indeling in niveaugroepen een beetje anders uitgepakt dan gepland, maar inmiddels heeft de 'vaste' groepsindeling wel vorm gekregen. Dertien groepen maar liefst met in totaal zo´n 240 lopers. Lees verder » .
	De eerste testloop; zondag 26 maart a.s. Zondag 26 maart a.s. kun je al een allereerste tussenbalans opmaken. Over een parcours van 10 km wordt de eerste testloop afgelegd. De start is om 11.00 uur (met een officieel startschot) vanaf de atletiekbaan Wim Peters aan de Urksteeg. Supporters zijn natuurlijk van harte welkom! Lees verder » Zie voor meer informatie ook www.avpec1910.nl
	Trainingen week 12, 13 en 14 'Het geheim van vooruitkomen is beginnen'. Kijk hier voor het overzicht van de intervaltrainingen, duurloopjes en adviezen voor de zelfstandige traininingen in het trainingsschema voor week 12 en 13 (woensdag 22 maart tot en met vrijdag 7 april). Misschien ook al nieuwsgierig voor week 14 ?
	Interview Norman Finies Sommige mensen beginnen spontaan te zingen als ze hem zien.... Meer over deze enthousiaste trainer in een onthullend interview.... Lees verder »
	Effecten van de warming -up Wat gebeurt er fysiek tijdens de warming-up? Lees verder »
	Dynamisch rekken 'Rekken en strekken', De tien geboden van het dynamisch rekken. Lees verder »
	Clini clowns Clini clown Peter Vader probeeert sponsors te vinden voor het lopen van de halve marathon. Leer meer over hoe u hem kunt steunen Lees verder »
	Interview Jeroen Wezenberg uit Kampen 'De afgelopen twee weken heb ik de diverse looptrainingen als prettig ervaren. Het is toch wennen als Kampenaar in een overwegend Zwolse omgeving'. Lees verder »
	Agenda clinic 22 maart (vanavond), baantraining clinic 26 maart, testloop 10 km baan AV Pec1910 10 juni, halve marathon van Zwolle. Voor het programma en routebeschrijvingen van de duurlooptrainingen Lees verder » Voor de data Lees verder » Meer over de niveaugroepen en verwachte eindtijden Lees verder »
	Sports. Center Alle deelnemers aan de clinic 2006 kunnen bij Sports.Center in het 'Maagjesbolwerk' terecht met hun vragen betreffende hun schoeisel en kleding. Sports.Center biedt alle deelnemers een vrijblijvende loopanalyse aan, neem uw oude schoenen mee Lees verder »
	Wilt u deze Nieuwsbrief blijven ontvangen? Dan hoeft u niets te doen. U ontvangt de nieuwsbrief dan elke veertien dagen in uw mailbox. Wilt u verwijderd worden uit ons nieuwsbriefbestand? Meldt u dan af via 'afmelden'. Tip: stuur de nieuwsbrief door naar een andere lopers en vraag ze zich aan te melden. Ander adres? Geef u mutatie door via deze link.
	Hoofdredactie NB Loopclinic AV PEC1910 Wim Volkers en Ria Deiman riadeiman@hetnet.nl
Technische realisatie en ontwerp van deze nieuwsbrief wordt verzorgd door Sportscan BV, Zwolle. De redactie is in handen van de AV PEC1910 i.s.m. Sportscan. Op ontwerp van deze nieuwsbrief en de teksten rust copyright bij Sportscan en de auteurs van de teksten. www.avpec1910.nl   www.sportscan.nl
Eerdere edities:  1 2 3 4  later volgen  5  6  7  8  9  10  11  12